Erre vártunk egész télen, legalábbis a meleg évszak rajongói, de azért a következő napok még rajtuk is kifoghatnak. Szombat éjféltől harmadfokú hőségriasztás van érvényben.
Alig egy napot szusszanhattunk és máris visszatér a kánikula, szombattól szerda éjfélig lesz érvényben a harmadfokú hőségriasztás.
Az Időkép.hu szerint vasárnap a déli megyékben már többfelé 36-37 Celsius-fokot mutathatnak a hőmérők a legmelegebb délutáni órákban.
Ezért szombat 0 órától az egész ország területén harmadfokú hőségriasztást rendelt el az országos tisztifőorvos, mely szerda éjfélig marad érvényben.
Az ilyen nagy meleg nemcsak a szív- és keringési rendszer megbetegedéseivel élőket viselheti meg, de még az egészséges szervezetet is megterhelheti.
Néhány dolog, amire ilyenkor fokozottan kell figyelni:
- elégséges (sok) folyadékbevitel
- Délelőtt 11 és délután 15 óra között tilos a napon tartózkodni.
- Már nagyon rövid, idő, akár 15 perc alatt károsíthatja bőrünket a nap védelem nélkül, fontos a naptejek rendszeres használata.
- A szabadtéren dolgozók bő, szellőző ruházattal és naptejjel védjék bőrüket a leégés ellen.
- Futni, kerékpározni csak a reggeli vagy az esti órákban ajánlott.
- Aki mégis a sportolás mellett dönt, viseljen kalapot, sapkát, igyon eleget, hűtse csuklóját, tarkóját, vizezze be a pólóját.
- A nagy melegben felhevült testtel tilos beugrani a vízbe.
