Érdektelenség, motiválatlanság, felborult munka-magánélet egyensúly? Mielőtt munkahelyet váltanánk, érdemes tennünk egy kísérletet a flow-val – egész pontosan azzal, hogy (újra) átéljük a flow élményét munka közben. Ha minden jól megy, ötször olyan produktívak lehetünk, mint korábban.
A flow élményét akkor éljük át, ha a feladatunk kihívást jelent, de megugorható, teljesíthető. Fontos az is, hogy érezzük, hatásunk van a dolgokra munkavégzés közben, akár csak kisebb kaliberű dolgokra is. Az erőfeszítéseinknek pedig legyen értéke. Ezeket a szempontokat érdemes időnként végigellenőrizni beosztottként és vezetőként is, mert ezek hiányában a munkavállaló elkötelezettsége egyre alacsonyabb szintre kerül és onnan egyenes az út a kiégés felé.
Az elmúlt időszakban több cikket is olvashattatok a Forbes.hu-n a munkához kötődő mentális kihívásokról. A hustle culture jelenléte erősebb, mint valaha, az inflációs krízis sokaknál anyagi szorongáshoz vezet, és egyre többen érzik úgy, hogy két-három ember munkáját végzik. Azt is tudjuk, hogy csak a depresszióval összefüggő társadalmi-anyagi teher 362 milliárd forintra rúgott két éve Magyarországon, holott akkor még se háborúról, se inflációról nem beszélhettünk. Egy 2021-es kutatás szerint a huszonévesek 59 százaléka kiégettnek érzi magát.
