Pénteken még melegebb idő várható 29 fok feletti középhőmérséklettel. Íme pár tanács az OMSZ-től a hőhullámhoz.
Mi történt? Jövő csütörtök éjfélig meghosszabbították a harmadik fokú hőségriasztást az idei második hőhullám miatt, így a hőségriasztás közel két hétig tart, írja az Időkép. Több fővárosi kórházban is leálltak az operációk a hőség miatt, erről pedig a Népszava számol be.
Várható volt. 40 fok közelében vagyunk füllesztő éjszakákkal, a napi középhőmérséklet pedig a legtöbb helyen 29 fok körül mozog. Az időjárás-előrejelző portál szerint ezen csak egy igen gyenge hidegfront fog mérsékelni egy-két fokot a hétvégén, utána visszatér a hőség (már ha a 35 körüli tartományt ne nevezhetnénk annak).
Miért fontos ez? Pénteken még melegebb idő várható 29 fok feletti középhőmérséklettel. A Telexnek Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) szóvivője azt mondta: átlagos napokon 3300–3400 esetet látnak el országszerte, a kánikulában ez most 4000 körül van. Győrfi szerint a 40 fok körüli hőmérséklet már az egészséges, fiatal szervezetet is megterheli, nem csak az idősebbeket vagy a krónikus betegségben szenvedőket.
Mire figyelj? Hányinger, szédülés, fülzúgás, sápadtság, verejtékezés. Kánikulában ezek a hőség okozta ájulás gyakori előjelei. Győrfi szerint fektessük árnyékba azt, aki rosszul érzi magát, ha jobban lesz, nincs szükség kórházi ellátásra. De aki amúgy is beteg, és még rosszabbul érzi magát, hívja fel tanácsért háziorvosát.
Hogyan tovább? Tartsd hűvösen otthonod, a tested, igyál sok vizet (az alkoholt, a túl sok koffeint és cukrot kerüld), egyél többször, de keveset (gyümölcsöt, zöldséget), valamint kerüld a fizikai erőfeszítést – ezt javasolja Győrfi, valamint az Egészségügyi Világszervezet nyomán a Nemzeti Népegészségügyi Központ doksija is.
Borítókép: gyerekek hűsítik magukat a szökőkútnál a harmadfokú hőségriadó idején a Szabadság téren 2024. június 19-én.
