Megújult a Forbes magazin, odatették magukat Amerikában

Új dizájnt kaptunk Amerikából, és boldogok vagyunk vele. A legtöbb változáshoz kell egy kis idő, míg hozzászokik az ember, ehhez nekem igazán nem kellett. Kézbe vettem az új amerikai lapot […]

Bővebben

fotó: Autri Taheri // Unsplash

Tanulj meg unatkozni, és kreatívabb gondolataid lesznek

A legtöbb ember azt hiszi, hogy az unatkozásnak az égvilágon semmi haszna nincs. Valójában ez egy nagyon fontos érzelmi reakció, ami a kreatív gondolkodás melegágya.

Sandi Mann pszichológus egy rövid  BBC-videóban fejti ki, miért lehet az unalom igenis fontos része az ember életének.

Amikor unatkozol, hajlamos vagy az álmodozásra és az elméd össze-vissza kalandozik, ami a kreatív folyamatok beindítását is indukálhatja. Az unalom kiváló módja annak, hogy a stresszes mindennapok során kicsit kikapcsoljunk és szabadjára engedjük az elménket.

Ilyenkor a fej kitisztul, ez pedig kiváló táptalajt szolgál a kreatív gondolatoknak.

Sokan félnek ettől az érzéstől, pedig paradox módon pont akkor kerülhetjük el legjobban az unatkozást, ha tudatosan beengedjük az életünkbe. Ne kösd le a figyelmed állandóan, tedd csak le a telefont és engedd, hogy eluraljon az érzés.

Ha megtanulsz unatkozni, magadat is sokkal jobban tudod majd menedzselni.

 

Mindig gyűlöltem az alvás szükségességét. Mint a halál, még a leghatalmasabb embert is a megfekteti.