Nem kell minden nap csúcsteljesítményt nyújtani – ez az egyik legfontosabb üzenete a ciklustudatos produktivitásnak. A módszer hívei szerint a hormonális változásokhoz igazított munkaszervezés csökkentheti a stresszt és a kiégés kockázatát, miközben segíthet hatékonyabban beosztani az energiánkat. A Cycle of Now alapítója több hasznos praktikát is megosztott a ViennaUP startup fesztiválon.
Mindenkivel előfordul időnként, hogy egyszer csak arra vágyik: jó lenne kicsit eltűnni, és nem beszélni senkivel. De néha ezek a pillanatok pont a legzsúfoltabb napokra esnek, amikor egymást követik a meetingek, határidők és fontos döntések.
Nőként szinte mindenki megtapasztalja, hogy a menstruációs ciklus időről időre érezhetően átalakítja a test működését. A hétköznapok ritmusa azonban ritkán enged teret annak, hogy ezzel külön foglalkozzunk, a legtöbben inkább csak tudomásul veszik, hogy ez most pár napig nehezebb lesz, aztán úgyis elmúlik. A májusban megrendezett bécsi ViennaUP startupfesztivál női vezetőket célzó Female Founders eseményén azonban kiderült, hogy ezek az időszakok nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is elviselhetőbbek lehetnek, ha tudatosabban állunk a témához.
Nagyobb eséllyel élnek át kiégést
