Mitől függ, hogy milyen reakciót adunk egy stresszhelyzetre? Hány hónapig oké sírni egy szakítás után? Hogy függ össze a kompetenciaérzés, az önbizalom és a reziliencia? Honnan tudhatjuk, hogy erős a lelki izomzatunk? Többek között ezeket a kérdéseket vettük végig a Mélylevegő Projekt pszichológusával, Pető Dorinával.
Forbes x Mélylevegő
A Forbes.hu új sorozatában a Mélylevegő Projekt pszichológusaival közösen járunk körbe lélektani témákat minden második szombaton. A sorozat legújabb részében Pető Dorinával beszélgettünk a rezilienciáról, azaz a lelki ellenállóképesség fejlesztéséről.
Még mielőtt belecsapnánk a közepébe, szerintem érdemes tisztázni, pontosan mit is értünk reziliencia alatt.
Szokták mondani, hogy három dolog biztos az életben: a halál, az adók és a változás. Szeretem ezt a mondást, jól összefoglalja, hogy állandóan változásokkal kell szembenéznünk az életünk során, már egészen a születésünktől fogva. Ehhez kapcsolódik a reziliencia fogalma is, ami a lelki ellenállókészséget, rugalmas alkalmazkodókészséget jelenti.
