A demencia nem az öregedés természetes velejárója: ha időben elkezdünk törődni az agyunkkal, akár százévesen is megőrizhetjük a szellemi frissességünket. Ez itt a Smart Habits 04.
Új sorozat a Forbes.hu-n! Ez itt a Smart Habits
A Forbes.hu Smart Habits sorozata abban segít, hogyan élj teljesebb, jobb, egészségesebb, és hatékonyabb életet vagy érj el jobb teljesítményt akár csak néhány szokásod megváltoztatásával, újak kialakításával. Nem kell mindent eldobni a jelenlegi életmódodban ahhoz, hogy biztosítsd a jóllétedet.
„Jól van, öregszem, nem emlékszem már rendesen” – dobálózunk a feledékenységgel, mintha természetes lenne, a demenciát meg úgy kezeljük, mintha előbb-utóbb mindannyiunkra ez várna. Pedig ez messze nem törvényszerű a tudomány szerint. Már egészen fiatalon is sokat tehetünk azért, hogy az idegsejtek pusztulását akár évtizedekkel is halogassuk vagy megakadályozzuk – életmóddal, mozgással és a megfelelő szokásrendszer kialakításával. Erről beszélgettünk a Smart Habits következő részében Abbas Anna Anoir neurobiológus kutatóval, aki szerint agyunk olyan, mint az izmaink: megfelelő karbantartással megőrizhetjük fiatalságát.
Forbes.hu: Elsősorban az egészséges emberi agyi öregedés és a kóros öregedés kutatásával foglalkozol. Mi a különbség a kettő között?
