Mindenki ismeri az érzést: hajnalban
felriad, eszébe jut valami, utána pedig órákig nem tud visszaaludni. De hogyan
győzzük le ezeket a hajnali démonokat?
Sokszor kérdezik tőlem, hogyan állítsák le a negatív gondolataikat, főleg hajnalban, ha hirtelen felriadnak, és nem tudnak visszaaludni. Sok energiát elvesz az az 1-2 óra ébren forgolódás, arról nem is beszélve, mennyire értelmetlen elfoglaltság.
Döbbenetes, mikor az agyunk ijedt része fölénk kerekedik.
