Élő közvetítés
Belépés
Úgy érzed, kiégtél? Nem vagy egyedül.
Úgy érzed, kiégtél? Nem vagy egyedül. Könnyen fásultság az eredménye a munkamennyiség kiszámíthatatlanságának és az érzésnek, hogy a saját életed feletti irányítás a vírusválság miatt nincs a kezedben. A gyors tempó, a folyamatos teljesítés velejárója a kiégés, ami az elmúlt egy évben még nagyobb erővel támad.
Kapcsolj!
A 2021-es Forbes Legyél jobb! Napon minden arról fog szólni, hogy újratöltsünk.
Mert menet közben is fel lehet töltődni, és ha eljött az ideje, bármikor szabad és sokszor lehet is váltani. Hogyan csinálják azok, akik fanatikus munkavégzésről ismertek? Mit tanulhatunk a koronavírusban hősiesen helytálló orvosoktól és nővérektől? Hogyan alkalmazkodtak a folyamatos pörgéshez szokott sztárséfek az új helyzethez?
A beszélgetések között coachok, pszichológusok helyezik szakmai keretek közé a megosztott történeteket.
Előadóink:
Baji Anikó
Balog Gyöngyvér
Csatlós Csilla
Gál Kristóf
Huszár Krisztián
Mácsai Pál
Molnár Dóra
Nemes Orsolya
Niszkács Anna
Orvos- Tóth Noémi
Cseke Eszter
S. Takács András
Sárik Péter
Sárközi Ákos
Szlávik János
Tari Annamária
Vavrek Balázs
Tóvári Zsuzsanna
Balogh Levente
Balogh Péter
Spányik András
Mautner Zsófia
Szabó Gabi
Szecsődi György
Program - Virtuális nagyszínpad
A programváltoztatás jogát fenntartjuk!
09.00-09.05
Megnyitó
09.05-10.00
Mit tanulhatunk a kitartásról a koronaév hőseitől?
A világjárvány egy éve alatt alig akad a Földön, akit a kiégés legalább egy-két alkotóeleme ne érintene. De kétségtelenül az egészségügyben és szociális ellátásban dolgozók a legerősebben érintettek. Mi tartja bennük a lelket? Mi vagy ki juttatja majd őket új energiákhoz?
Moderátor: Galambos Márton - főszerkesztő, Forbes
Powered by
A beszélgetés után Szecsődi György, (szervezetfejlesztési tanácsadó) helyezi szakmai keretek közé az elhangzottakat.
- Baji Anikó, Uzsoki Kórház, koronavírusos betegeket is ellátó sürgősségi osztályon dolgozó betegosztályozó, triázs nővér
- Szlávik János, Dél-pesti Centrumkórház, infektológiai osztályvezető főorvos, a vírus elleni magyarországi küzdelem egyik arca
- Spányik András, Medspot alapítvány kuratóriumi elnöke, szakorvos, pszichoterapeuta-jelölt
- Szecsődi György, szervezetfejlesztési tanácsadó
Baji Anikó
Szlávik János
Spányik András
Szecsődi György
10.00-10.05
Lehet-e válság idején is az élet teljességére figyelni?
A Lavylites vezérigazgatója, Kolozsy Balázs szerint önkorlátozás helyett minden helyzetben a teljességre és továbbfejlődésre kell törekedni, még akkor is, ha ez plusz ráfordítást kíván – mert végül sokszorosan megtérül. „Csak úgy tudunk magunkra vigyázni, ha egymásra vigyázunk. Csak akkor tudunk egy problémát megoldani, ha közben sok minden mást is megoldunk. Ez a fejlődés folyamatos élményét adja, és állandó felfedezéseket."
Powered by
- Kolozsy Balázs, Lavylites, vezérigazgató
10.05-10.50
Imádom a munkám! Ez már baj?
Akadnak, akik annyira szeretik a munkájukat, hogy szívesen mondanak le cserébe a magánéletükről. Másoknak a kettő teljesen összefonódik. Mi ennek az ára?
Moderátor: Bánlaki D. Stella - főmunkatárs, Forbes
A beszélgetés után Szabó Gabi (Watson Coaching, alapító; coach (MCC), pszichodramatista) és Horváth Zsuzsanna (Watson Coaching, coach) helyezi szakmai keretek közé az elhangzottakat.
- Cseke Eszter, On The Spot
- S. Takács András, On The Spot
- Szabó Gabi, Watson Coaching, alapító; coach (MCC), pszichodramatista
- Horváth Zsuzsanna, Watson Coaching, coach
- Vass Andi, Watson coaching coach
Cseke Eszter
S. Takács András
Szabó Gabi
10.50-11.15
Hogyan unatkozzunk jól?
Amint fáradt az agyunk, lankad a figyelmünk, nyúlunk a telefonunkért és megnyitjuk valamelyik közösségi oldalt. Kognitív restségnek is hívják a céltalan hírfolyamgörgetést, persze mondhatjuk rá azt is, hogy elfecsérelt idő. Tényleg az? Hogyan tudjuk a javunkra használni ezt az időszakot?
Moderátor: Gólya Ági - újságíró, Forbes
Powered by
- Tari Annamária, pszichoterapeuta, pszichoanalitikus
Tari Annamária
11.15-11.22
Optimizmus a nehéz időkben - így segít a Google a világjárvány alatt
2015 óta Európa szerte millióknak, Magyarországon csaknem 100.000 főnek segített a Grow with Google program, vállalkozásuk fellendítésében, a munkaerőpiacon való elhelyezkedésben vagy karrierjükben való előrelépésben. Programjaikkal, eszközeikkel és technológiáival a világjárvány alatt is segítik a magyar vállalkozásokat, startupokat és magánszemélyeket, hogy fejlődjenek, válságállóvá váljanak és megerősödve térhessenek majd vissza a korlátozások után.
Powered by
- Bíró Pál, country manager, Google Magyarország
11.22-11.57
A cápák legjobb tanácsai
A Cápák között tévéműsor sikere bizonyítja, hogy a vállalkozás is lehet menő és nagyon izgalmas Magyarországon. A cápák már megcsinálták a saját üzleti sikertörténeteiket, most segítenek másoknak is. Mi kell az üzleti sikerhez, mik a legnagyobb buktatók, min csúsznak el a legtöbben a tévében és az azon túli üzleti világban?
Moderátor: Ács Gábor - főmunkatárs, Forbes
- Balogh Levente, Szentkirályi Magyarország Kft., elnök
- Balogh Péter, tulajdonos, ügyvezető, angyalbefektető, Baconsult Kft.
Balogh Levente
Balogh Péter
11.57-12.30
Ebédszünet
12.30-13.10
Gasztrosztárok és a korona
Saját bőrükön tanulták meg, mit jelent az extrém rugalmasság. Egy iparág, a gasztronómia, ahol szó szerint egyik napról a másikra állt meg az élet. Na, most mi lesz? - kérdezték, és mennek azóta is tovább.
Moderátor: Bánlaki D. Stella - főmunkatárs, Forbes
- Huszár Krisztián, Vietnámigulyás.hu, séf, tulajdonos
- Niszkács Anna, tulajdonos, ügyvezető igazgató, Gerbeaud Gasztronómia Kft.
- Sárközi Ákos, Borkonyha és Textúra éttermek, vezető séf; RTL Konyhafőnök, műsorvezető
Huszár Krisztián
Niszkács Anna
Sárközi Ákos
13.10-14.05
Figyelj rá, hogy mit üzen a fáradtságod!
Még be sem égett a nevük, de már kiégtek? Fiatal felnőttek, majdnem két generáció, akik körében általános jelenség, sőt alapállapot a kiégés. Mi áll a világhírű írók és kutatók által is felismert jelenség mögött, és milyen megoldási lehetőségek léteznek rá?
Moderátor: Galavits Patrik - újságíró, Forbes
Powered by
A beszélgetés után Tóvári Zsuzsanna, (business coach, pszichológus, sport pszichológus, tréner) helyezi szakmai keretek közé az elhangzottakat.
- Balog Gyöngyvér, Impact Design, társalapító, ügyvezető
- Molnár Dóra, This is Redy, alapító; innovátor, vállalkozó, márkaépítő, girlboss
- Nemes Orsolya, generációkutató
- Tóvári Zsuzsanna, business coach, pszichológus, sport pszichológus, tréner
Balog Gyöngyvér
Molnár Dóra
Nemes Orsolya
Tóvári Zsuzsanna
14.05-14.15
Krízisből erő – Az újranyitás lélektana
Miután a járvány és a lezárások alaposan felforgatták az életünket, ez óhatatlanul is sok stresszel és félelemmel, szorongással jár. De legalább ennyi érzelmi terheléssel, dilemmával, kódolt konfliktussal fog járni az újranyitás is. Ezért most fontosabb, mint valaha, hogy a megélt nehézségeinkkel, az érzéseinkkel és bennünk zajló lelki és mentális folyamatokkal tudatosabban foglalkozzunk. Valamint hogy aktív részvétellel tegyünk is azért, hogy a fokozatos nyitás során magánemberként és közösségként hogyan tudjuk egymást támogatni az egyéni és a szervezeti gyász folyamatában, a lezárásban, az elengedésben, és abban, hogy együtt alakítsuk ki az új normalitást.
Powered by
- Al Ghaoui Hesna, újságíró, szerző
- Endrei-Kiss Judit, Telenor Magyarország, HR vezérigazgató-helyettes
14.15-14.50
Karrierváltók
Hogy elkerüld a kiégést, ötévente válts munkát - tartja a bölcsesség. De mi van akkor, ha nem csak munkahelyet váltana az ember, hanem rájön: teljesen rossz pályán volt eddig? Mi vesz rá valakit, hogy felnőtt korában belevágjon egy új, bizonytalan pályába? Milyen jelei vannak, ha valakinek egy teljesen másik karrier lenne ideális? Meg tudja bárki lépni a váltást, vagy valamilyen különleges képességet igényel? A híres karrierváltók elmondják.
Moderátor: Topolay Gábor - újságíró, Forbes
Powered by
- Gál Kristóf, ORFK, szóvivő; eredeti foglalkozása színművész
- Mautner Zsófia, szakácskönyvszerző, gasztroblogger, eredeti foglalkozása diplomata.
Gál Kristóf
Mautner Zsófia
14.50-14.57
A sorsunk a személyiségünk és az önismeretünk következménye
Magyarország legaktívabb menedzsmentszolgáltató cégénél hisznek abban, hogy az út a lényeg, és mindegy, hogy melyik évtizedben találjuk meg önmagunkat, hivatásunkat, a legfontosabb, hogy tegyünk érte. Nem lehet csak a pénzért dolgozni, az gyors kiégéshez vezethet, és nem lehet megélni csak abból amit szívesen csinálunk, ha a piacnak éppen arra, éppen most nincs szüksége.
Powered by
- Kristóf Györgyi, Hammel & Hochreiter Kft., ügyvezető, interim-menedzsment és karriermenedzsment szakértő
14.57-15.10
Kávészünet
15.10-15.55
Kijönni a kiégésből
Sokszor csak azt érzed, valami nincs rendben. Esetleg azt, hogy semmi sincs rendben. A kiégést felismerni és bevallani igazán nehéz, no meg megtenni az első lépést: segítséget kérni. Vendégünk egy coach és két esete.
Moderátor: Fekete Emese - főmunkatárs, Forbes
Powered by
- Csatlós Csilla, business coach
- Sárik Péter, jazz-zongorista, zeneszerző, a Sárik Péter Trió alapítója
- Vavrek Balázs, szövegíró, marketingszakember
Csatlós Csilla
Sárik Péter
Vavrek Balázs
15.55-16.02
Változz a piaccal! – Az online boltok sosem zárnak
Az elmúlt időszak változásai mindenki életére komoly hatást gyakoroltak, új kihívások jelentek meg szakmailag és magánéletben egyaránt, hirtelen mindenki komfortzónán kívül találta magát. Miként élte meg az eMAG Marketplace és a platformon értékesítő közel 5000 aktív e-kereskedő a bezárásokat, az egyébként is dinamikusan változó online piac felpezsdülését és mit tanulhatunk belőle.
Powered by
- Szabó Krisztián, eMAG, Seller Performance Director
16.02-16.37
Párkapcsolati játszmák
Orvos-Tóth Noémi megmutatja, hogyan tudod elkerülni, hogy ugyanazokat a végeláthatatlan köröket fusd a párkapcsolataidban. Ha tudatossá válsz és változni kezdesz, a kapcsolataid is változni fognak.
Moderátor: Galambos Márton - főszerkesztő, Forbes
Powered by
- Orvos- Tóth Noémi, klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus
Orvos- Tóth Noémi
16.37-17.02
Újraindulás!
Mácsai Pál, az Örkény Színház igazgatója kiégésről, feltöltődésről, monotónia tűrésről, kitartásról és a türelmes újraindulásról.
Moderátor: Galambos Márton - főszerkesztő, Forbes
- Mácsai Pál, Örkény Színház, igazgató
Mácsai Pál
17.02-17.10
Záróakkord
Mit kapsz még a jegyed mellé?
Holisztikus kozmetikumok, amelyek inspirációt adnak a testednek és lelkednek. A Lavyl Auricum innovatív összetétele révén szinte a természet lenyomata, és 2020-ban nemzetközi nagydíjat nyert mint pandémiaellenes készítmény. A Lavyl Nose orrápoló spray is döntős volt a kozmetikumok világversenyén. Emellett adunk egy kis válogatást a Lavylites tusfürdőiből, samponjaiból és testápolóiból, hogy a fürdőszobád wellnessé változzon.
__________________________________________
Töltsd fel magad két előadás között a FUZETEA-vel!
A FUZETEA a tea, a gyümölcslé ízének ínycsiklandozó, különleges és modern fúziója. A FUZETEA ízét adó tealevelek 100%-ban fenntartható gazdaságokból beszerzett tealevelekből származik. Büszkék vagyunk arra, hogy a FUZETEA márkánk RFA tanúsítvánnyal rendelkezik, mely szervezet egy szebb és jobb jövő megalkotására fókuszál a természet és az emberek számára egyaránt. A jegyed mellé egy citrom és citromfüves vagy egy barackos és hibiszkuszos FUZETEA válogatást adunk.
__________________________________________
Vegyél részt te is a Hammel & Hochreiter COMPASS menedzser orientáció - "Irányt mutatunk" 30 000 Forint értékű, egy alkalmas online karriertanácsadásán a jegyedhez járó online kuponkóddal!