Emberi kapcsolódások és konfliktuskezelés. 

Minden emberi kapcsolatunk egy érzékeny, lélegző organizmus. Miért veszünk el a kapcsolati konfliktusainkban? Válts szemléletet emberi kapcsolódásaidban és teremts nyertes-nyertes helyzeteket! Hogyan tudsz konstruktív módon kommunikálni – úgy, hogy a másik azt hallja, amit valóban szeretnél mondani? A workshop során azonosíthatod a belső gyermeked sebeit, és őt gyógyítva megtanulhatsz erősebben kapcsolódni az érzéseidhez és szükségleteidhez. Ismerd meg, mi az, amire igazán vágysz, és hogyan tudod azt erőszakmentesen kommunikálni!

A legfontosabb megállók:

• Mi történik velünk? – tranzakcióanalízis és énrészeink megismerése
• Miért történik velünk? – kapcsolódás a belső sebzett gyermeki énrészhez
• Mit tehetünk? - kapcsológombjaink, valódi szükségleteink és vágyaink felfedezése
• Hogyan cselekedjünk? – vesztes-vesztes helyett nyertes-nyertes kommunikáció

 Időpont: 2024. február 6. (kedd) 16:00-22:00

Érzelmi intelligencia és szerepeidben való megújulás

Minden mese az életünkről szól, és minden szereplő mi magunk vagyunk. Az útnak indulás jelképezi a saját komfortzónánkból való kimozdulást. A hamuban sült pogácsa az erőforrásainkat. A sárkányok gyakran a saját belső félelmeink, szorongásaink, kishitűségünk, amit meg kell szelídítenünk életünk ösvényén. A királylány megtalálása a jobbik énrészed felfedezését, a mesében az elérendő cél magát az önmegvalósításodat szimbolizálja. A mesehős utazása valójában az önismereti utad, egy mély, belső barangolás, ahol rejtett erőforrásaidat keltheted életre. A workshopon a különböző személyiségrészeiddel, szerepeiddel és az azokban való megújulással dolgozhatsz.

A legfontosabb megállók:

• Melyik a te mézmocsarad, amelyet félsz elhagyni? – életutad állomásainak és a komfortzónádnak a felismerése
• Melyek a legfontosabb hamuban sült pogácsáid? –- erőforrásaid felfedezése
• Hol rejtőznek a belső sárkányaid, és hogyan tudsz velük szembenézni? -– magabiztosság-fejlesztés, félelmekkel való szembenézés
• Múlt-, jelen- vagy jövőorientált vagy? – időperspektíva és átkeretezés

Időpont: 2024. február 20. (kedd) 16:00-22:00

Az újrakezdés lélektana és a félelem mint erőforrás

Miért tartunk a változástól, és hogyan akadályozhat minket a félelem a megújulásban? Tanulj meg rugalmasan alkalmazkodni az új helyzetekhez, félelmeidet pedig – megszelídítve őket – alakítsd át a megújulásod erőforrásaivá! A workshopon felfedezheted magadban azt a fajta bátorságot, amivel – átlépve a saját korlátaidat – a változások közepette is képes leszel magabiztosan cselekedni. Tanuld meg, hogyan tudod edzeni a lelki rugalmasságodat azért, hogy a nehézségekből növekedni és erősödni tudj.

A legfontosabb megállók:

• A félelem és bátorság fiziológiája és pszichológiája – stresszreakciók
• Változás és biztonság – a biztonságérzetet befolyásoló kognitív torzítások
• Reziliencia és alkalmazkodóképesség – a negatív és a reziliens gondolkozási minták, a gondolati csapdák és a fejlődésfókuszú gondolkodási minták
• Saját reziliencia akció terv készítése

Időpont: 2024. március 5. (kedd) 16:00-22:00

A workshopon megismerheted a testedben élő kreatív energiát és elmélyítheted a viszonyodat a saját autentikus belső hangoddal. Megtanulhatod, hogyan fejezd ki magad magabiztosan a hangodon keresztül, illetve hogyan használd a saját teremtő szexuális erődet. Megtapasztalhatod, hogy ez a kettő mélyen összefügg. Szabad utat engedve ezeknek a csatornáknak, még ragyogóbb, még élőbb és energikusabb nő leszel. Az egész testedet átjárhatja a „létezem” mély élménye. A stressz helyett több örömöt élhetsz meg az életedben, és elérheted mindazt, amit szeretnél. A hangod által erősebben hatsz majd másokra és elérheted a céljaidat.

A legfontosabb megállók:

• A szex és az éneklés mint az önismereti technikák királynői – kulturális példák, történetek
• Az öröm mint tudatos választás – a szex-pozitív, fél-automatikus írás
• A tudatos légzés, a „kályhacső” –- a csakra-csatorna, és a mikrokozmikus pálya
• Auditív lélekvadászat –- az Ősember, a Baba, a Szexuális Nő, a Farkas
• Hang és Pénz – Szex és Pénz

Időpont: 2024. március 20. (szerda) 16:00-22:00

Az intuíció mint iránytű életed újrahangolásában

Sokszor az életünkbe érkező elakadásokon és problémákon keresztül értjük meg, hogy elérkezett a megújulás ideje. A megérzéseink sokszor előre jelzik, merre, és hogyan lenne érdemes lépnünk, mégsem arra indulunk. A workshopon közelebb kerülhetsz a jól működő ösztönös megérzéseidhez, és elkerülheted azokat a helyzeteket, ahol becsaphatnak téged. Interaktív gyakorlatokkal és módszerekkel ismerkedhetsz meg, amik az „itt és most”-ban lendületet és kitartást adnak az újrakezdéshez.

A legfontosabb megállók:

• Intuíció és döntéshozatal –- kinek a hangját hallom magamban?
• Megújulás térkép –- az elvárások helyett a valódi tervek felvázolása
• Intuíció és kommunikáció – hogyan mondjak nemet a valós és vélt elvárásoknak?
• Terveim valóra váltása – a maximalizmus lecserélése a flow állapotra

Időpont: 2024. április 2. (kedd) 16:00-22:00