A krónikus stressz a hétköznapok részévé vált. Elbújni előle szinte már senki sem tud, de sokan kezelni sem. A megoldás egy része a tányérunkon lehet – ebben ad segítséget Somogyi Sára dietetikus, a BioTechUSA táplálkozástudományi szakembere.
Egy ősember, miután leszámolt az ellenséges törzs tagjaival, elejtett egy mammutot és túlélt egy mérgezést, valószínűleg a térdét csapkodná a röhögéstől, ha elmesélnénk neki, hogy mennyire stresszesek lettünk attól, hogy határidőre kell leadni egy prezit és amúgy is állandóan csörög a céges telefon. Bár a kontraszt nagy, nem jelenti azt, hogy az utóbbi ne tudna megbetegíteni bennünket.
Attól, hogy reggelente a mammutok helyett a busz/vonat/villamos után rohanunk, a stresszt ugyanúgy megéli a testünk, sőt, a modern stressz sokkal könnyebben válik krónikussá – nincs valódi levezetése vagy feloldása, az egyetlen esélyünk, hogy megtanuljuk kezelni.
