
GONDOSKODÁS könyvcsomag
Gondoskodj magadról és a környezetről! Edzett agy + Tényleg zöld? együtt, 20% kedvezménnyel!
A csomag tartalma:
EDZETT AGY
Sportold magad okosabbá! Hogyan növeli az agyad teljesítőképességét a mozgás?
Létezik biztos módja annak, hogy egyszerre csökkentsük a stresszt és a szorongást, és fejlesszük a memóriánkat? Hogy növeljük az IQ-nkat, de lassítsuk az öregedést is? Hogy kreatívabbak legyünk és javítsuk a koncentrációs képességünket? Igen: a mozgás! Az Edzett agy olvasmányosan foglalja össze a legújabb idegtudományi kutatások eredményeit, és konkrét gyakorlati tanácsokkal segít kihasználni a mozgás jótékony hatásait. Nem lehet úgy letenni, hogy ne kapnánk kedvet az azonnali edzéshez.
TÉNYLEG ZÖLD?
Mindannyian szeretnénk minél környezettudatosabban élni. De a sok gazdasági és fenntarthatósági tényező mellett sokszor nem is egyértelmű, melyik választás a zöldebb megoldás.
Georgina Wilson-Powell brit újságíró 12 éve kutatja a fenntartható élet gyakorlatias részleteit, most 143 kérdésre ad okos, kiegyensúlyozott és megalapozott választ. Könyve a tudatos emberek hiteles kézikönyve lesz az élhető, de fenntarthatóbb mindennapokhoz.