A Forbes-címlapos, aki Trumppal szelfizik

Kapitány István a Forbes címlapján mosolyog. Kapitány István a Fehér Házban, Trumppal szelfizik (és mosolyog). De kicsoda Kapitány István? Annak ellenére, hogy aligha van nála magasabb pozícióban dolgozó magyar menedzser […]

Bővebben

fotó: Autri Taheri // Unsplash

Tanulj meg unatkozni, és kreatívabb gondolataid lesznek

A legtöbb ember azt hiszi, hogy az unatkozásnak az égvilágon semmi haszna nincs. Valójában ez egy nagyon fontos érzelmi reakció, ami a kreatív gondolkodás melegágya.

Sandi Mann pszichológus egy rövid  BBC-videóban fejti ki, miért lehet az unalom igenis fontos része az ember életének.

Amikor unatkozol, hajlamos vagy az álmodozásra és az elméd össze-vissza kalandozik, ami a kreatív folyamatok beindítását is indukálhatja. Az unalom kiváló módja annak, hogy a stresszes mindennapok során kicsit kikapcsoljunk és szabadjára engedjük az elménket.

Ilyenkor a fej kitisztul, ez pedig kiváló táptalajt szolgál a kreatív gondolatoknak.

Sokan félnek ettől az érzéstől, pedig paradox módon pont akkor kerülhetjük el legjobban az unatkozást, ha tudatosan beengedjük az életünkbe. Ne kösd le a figyelmed állandóan, tedd csak le a telefont és engedd, hogy eluraljon az érzés.

Ha megtanulsz unatkozni, magadat is sokkal jobban tudod majd menedzselni.

Olvasd el Legyél jobb rovatunk további cikkeit!
Ezeket láttad?
Címkefelhő